تأليف :

على الريق بشرب كوبا من الماء الدافئ مع نصف عصیر لیمونه ويمكنك إضافة ملعقة صغیرة من عسل وبعد ساعة تناولي فطورك فھذا العصیر ينظف الكبد وينقي الجسم ويصفي البشرة عند الانتھاء من تناول طعامك ( لا تفكر في شرب الشاي الأسود أو الأخضر( على الرغم من فوائده الكثیرة فكلاھما يمتص الحديد من الجسم والجسم يحتاج الحديد خصوصا للمرضى فقر الدم ولكن تستطیع استبدال الشاي بحبة برتقال .. لأن مفعولة يكون عكس الشاي بأنواعه فالبرتقال بعد كل وجبة يساعد الجسم على امتصاص الحديد من الأطعمة والاستفادة منه لكافة الجسم

---