تأليف : أ. أرنوف و د. أودييت

كتاب مُبسط وسلس عن أهم الغرائز اليومية لدى الإنسان وهي النوم الكتاب على صغر حجمه ومروره السريع على حالة النوم إلا أنه كان عام وشامل لجميع جوانب الموضوع بدءًا بأنواع النوم ومراحله من نوم خفيف ونوم بطيء عميق ونوم مفارق وما يحدث أثناء النوم في داخل الجسم من تغيرات للأنشطة الفسيولوجية من تغير التنفس والذي ينتج وجود اضطرابات يعرض الكتاب أيضًا فوائد النوم والتي يعد التعلم والذاكرة من أهم فوائده