تأليف :

تناول البرتقال في الإفطار یزید من مقاومة الجسم للأمراض تناول وجبة الإفطار، طریقة صحیة لبدایة الیوم، فقد أثبتت الدراسات أن تناول وجبة الإفطار في بدء الیوم تفید الأطفال والمراھقین والكبار، ورغم علم الجمیع بفوائدھا، إلا أنھا من أكثر الوجبات التي یتم تجاھلھا أو إھمالھا، وتتعدد أسباب ذلك من عدم الرغبة في تناول الطعام، أو عدم الشعور بالجوع، بینما یتعذر الكسالى بضیق الوقت بعد تأخرھم من الاستیقاظ من النوم فالبعض لایجد وقتا لتناول الوجبة بینما الآخر لایجد ما یرغب في أكلھ، ونسمع أیضا أسبابا أخرى