تأليف : مجدى كامل

العناية بالذات الحرص على العناية بالذات والاهتمام بالنفس، حيث إنّ الأشخاص الطموحين لا يعتنون بأنفسهم عادةً، ولكن هذا يجعلهم أقل إنتاجية، ومن الأساسيات المهمة للاهتمام بالنفس: الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم، وتناول الطعام الصحي، وممارسة التمارين الرياضية، والمحافظة على الصداقة الجيدة، حيث أشارت البحوث في علم النفس إلى آثارها الإيجابية على سعادة الشخص، وصحته، وطاقته تنمية المهارات الاجتماعية يُعدّ العمل على تنمية المهارات الاجتماعية والقدرة على التواصل مع الآخرين أمرٌ مهم، وذلك لفوائدها الكثيرة التي تعود على جميع الأمور في الحياة، كما يجب العمل على تكوين الكثير من الصداقات، والزملاء، والتعامل العام مع الناس، وإحاطة النفس بأشخاصٍ عظماء، لما للتواصل من أهميةٍ من أجل نجاح الحياة المهنية، حيث يتمّ العثور على الكثير من فرص العمل من خلال الاتصال والتواصل مع الآخرين، ومعرفة فرص العمل المناسبة للشخص. عدم الخوف يجب عدم خوف الشخص من الفشل في الأمور التي يسير نحوها ويقوم بها؛ لأنّ الفشل ما هو إلا فرصة للبدء من جديد، حيث يقول مؤسس فورد موتورز، هنري فورد: الفشل هو ببساطة الفرصة للبدء من جديد، وهذه المرة أكثر ذكاءً. يعتبر التقليل من ساعات النوم من أفضل الاستثمارات التي يمكن أن تزيد من نجاح الشخص في حياته، وزيادة إنتاجيته، فأغلب الأشخاص لا يحتاجون أكثر من ست ساعاتٍ من النوم للحفاظ على صحتهم ونشاطهم، لذلك ينبغي محاولة الاستيقاظ قبل ساعةٍ واحدةٍ من الوقت المعتاد عليه، لمدّة واحدٍ وعشرين يوماً، ثمّ يصبح ذلك عادةً يومية، والتركيز على أنّ المهم في النوم هو نوعيته لا كميته، ومحاولة تخصيص ساعةٍ واحدةٍ من كلّ صباح، للتفكير بمسائل التنمية الشخصية، والتأمل، والتفكير باليوم، وقراءة النصوص الملهمة والمحفزة، والاستماع إلى الأشرطة التحفيزية، أو قراءة الأدب، واستغلال هذه الفترة لتنشيط الروح لزيادة الإنتاجية خلال اليوم.

---