تأليف : كويك نوتس

في هذا الكتاب بعض الطرق الصحيحة والواقعية والعملية التي يمكن من خلالها التعامل مع الضغوط النفسية فى العمل . حيث يتم من خلال الكتاب عرض طريقة التعامل من أعراض الضغط النفسى, كما يتم أيضاً توضيح بعض الطرق التي تساعد فى الوصول بالعقل إلى حالة من الصفاء . بالإضافة إلى ذلك, يوضح الكاتب مجموعة من الطرق اليومية التي قد تكون مصدراً للضغط النفسى فمن الممكن ألا تكون حياتك على المستوى الذي تريده من التنظيم, من ناحية أخرى, ربما يتطلب منك العمل أن تبتعد لفترات طويلة من الوقت عن الأسرة كما قد يكون السبب في ذلك عدم تناول الطعام بشكل مناسب

---