تناول طعامك بلا قلق

كتاب تناول طعامك بلا قلق


الكاتب: أودرى إيتون

تتناول الكاتبة الإنجليزية "أودرى إيتون" فى هذا الكتاب "تناول طعامك بلا قلق" شرح أهمية ألياف الغذاء الطبيعية ، ومدى أهميتها فى المحافظة على جسم الإنسان سليماً معافاً. إن أسلوب الغذاء الذى يحتوى على كميات كبيرة من ألياف الغذاء الطبيعية والتى تتوفر بكثرة فى النبات الحبى مثل القمح والذرة والأرز ، وأيضاً فى الفواكه والخضروات يوفر للإنسان أسلوباً غذائياً يتميز بوجود نسبة قليلة من الكالورى ونسبة عالية من ألياف الغذاء الطبيعية ، وعندما يتناول الإنسان مثل هذا النوع من الغذاء الذى يحتوى على كميات كبيرة من ألياف الغذاء الطبيعية فإنه يلاحظ: أن نقص وزن الجسم أصبح أمراً سهلاً ميسوراً ، لأن هذا النوع من الغذاء يوفر له درجة الإشباع المطلوبع مع شعور بالرضا التام أكثر من أساليب الغذاء الأخرى. أن التخلص من المواد الدهنية الزائدة عن حاجة الجسم يتم بسرعة كبيرة. أن هناك تقدماً ملموساً فى صحة الإنسان العامة بالإضافة إلى رشاقة الجسم وحيويته.




تحميل وقراءة أونلاين كتاب تناول طعامك بلا قلق pdf ، تصنيف الكتاب كتب عالمية مترجمة والمؤلف أودرى إيتون، تحميل برابط مباشر وقراءة تناول طعامك بلا قلق أونلاين، تحميل تناول طعامك بلا قلق pdf بروابط مباشرة مجانا، كتاب تناول طعامك بلا قلق مصور للكبار والصغار للموبايل أندرويد وأيفون، تحميل كتاب تناول طعامك بلا قلق pdf للتابلت والكمبيوتر وللكندل تحميل مجاني، وتقييم ومراجعة على كتاب تناول طعامك بلا قلق فى مكتبة مقهى الكتب.


تحميل كتاب تناول طعامك بلا قلق ، كتاب تناول طعامك بلا قلق pdf للتحميل المجاني ، تحميل كتب pdf، وكتب عربية للتحميل، تحميل روايات عربية ، تحميل روايات عالمية ، روايات pdf ، تحميل كتب أودرى إيتون pdf ، تحميل جميع كتب ومؤلفات أودرى إيتون ،و اقرأ مقالات مفيدة ، تذكر كل هذا وأكثر على مقهى الكتب.



حمل وإقرأ أونلاين كتاب تناول طعامك بلا قلق pdf مجانًا تأليف أودرى إيتون بروابط مباشرة سهلة التحميل وتحميل كتب pdf ورايات عربية و روايات عالمية وكتب pdf في أكثر من 90 تصنيف على مكتبة مقهى الكتب


اقرأ أيضا

شاركنا برأيك