تأليف :

١- أن تناول الزبادي یساعد على التخلص من مشكلة تراكم الدھون في منطقة البطن (الكرش). ٢- یحتوي على بكتیریا نافعة تساعد في الھضم والتخلص من الأنتفاخ وتعمل على تطھیر المعدة من الفضلات وتخلیص الحلق من البكتیریا المسببة لرائحة الفم الكریھة ویفضل تناولھ في اللیل أو قبل النوم. ٣- یحرق الدھون في الجسم ویقوي العضلات وأفضلھ لذلك ما كان غني بالكالسیوم الذي یساعد على تحفیز الجسم لحرق الدھون وعدم تكون كمیات جدیدة منھ في حین أن الغذاء قلیل الكالسیوم یزید من أنتاج أنزیمات منتجھ لدھون.

---