تأليف : إسلام إدريس

يعتبر الكتاب ده بوابتك لفكر جديد في خسارة الوزن والريجيم؛ لأنه بينسف أول مبدأ في أنواع الريجيم التقليدية وهو إنك لازم تجوع وتحس بالحرمان, وهدف الكتاب إنك لازم تاكل علشان تخس! المشكلة مش بس وزن, المشكلة نفسية وعضوية واجتماعية وقصة كبيرة إنت مظلوم فيها جدًّا، وهاصلحلك كل مفهوم غلط كان السبب إنك تعيش في الجسم المُنهك ده, لو إنت ست أو راجل, طفل أو شاب، لو إنت فوق الأربعين أو فوق الستين أو حتى التمانين، هاتقدر تغيَّر من جسمك وصحتك وتقدر تستمتع بحياتك. هاصلح معتقداتك الغذائية الغلط, وهاتغير حياتك من غير ما تعمل ريجيم أو تمشي على ورقة مملة أو أكل مش بتحبه أو رياضة صعبة، وإزاي تستمتع بحياتك صح، هاشاركك تجربتي الشخصية في خسارة أكتر من 40 كيلو بدون جوع أو حرمان، بدون آلام مفاصل أو ترهل في الجلد، بدون أدوية وعمليات.... *لازم تاكل علشان تخس*

---