تأليف :

أطعمة حارقة للسعرات : ھل تعلم أن ھناك أطعمة تستھلك من طاقة الجسم سعرات أكثر مما تعطیھ، وبالتالي تساھم في خفض الوزن؟ فمثلا قطعة من الكرفس تحتوي على ٥ سعرات حراریة تستھلك من الجسم طاقة أكثر .من ذلك لحرقھا، وبالتالي تكون المحصلة خفضا في الوزن مثل البابایا – البرتقال – الخیار – الجریب فروت – اللیمون – الھلیون – المانجو – الجزر – التفاح – الشطة – البصل – الكوسة – الكرنب (الملفوف) – الخس – البنجر – الفراولة – الثوم – اللفت – القرنبیط – الكرفس – .الأناناس