اهمية الفيتامينات والمعادن

كتاب اهمية الفيتامينات والمعادن

تحميل كتاب : اهمية الفيتامينات والمعادن


تأليف : عمار سالم الخزرجي


تصنيف الكتاب : فكر وثقافة


نوع الملف : اهمية الفيتامينات والمعادن - pdf


يهتم "عمار سالم الخزرجي" بالكشف عن مدي "أهمية الفيتامينات والمعادن" في العلاج البشري والصحة العامة، فلا غنى لأحد عن الفيتامينات، فهي تلعب دوراً هاماً في تمثيل الطعام وتحويله إلى عناصر يستطيع الجسم أن يستوعبها ويستفيد منها، وجسم الإنسان العادي يحتاج إلى كمية بسيطة من الفيتامينات والأملاح والمعادن، وهذه يحصل عليها الشخص بتناول الطعام العادي، وأي كمية تزيد عن ذلك فالجسم يفرزها إلى الخارج مع البول، لذلك عندما يتناول الشخص السليم كمية زائدة من الفيتامينات فالجسم لا يستفيد منها بالإضافة إلى أن هناك أنواع معينة من الفيتامينات تؤدي إلى أضرار جسيمة بالجسم.. والكتاب الذي بين أيدينا يستعرض مصادر الفيتامينات من خضروات وفواكه، مبيناً أوجه استعمالاتها، ولم ينسي التوقف عند بعض الأغذية الأخري كاللبن والسمك والبيض؛ وذلك لبيان إيجابيات وسلبيات تناولها..

حمل وإقرأ أونلاين كتاب اهمية الفيتامينات والمعادن pdf مجانًا تأليف عمار سالم الخزرجي بروابط مباشرة سهلة التحميل وتحميل كتب pdf ورايات عربية و روايات عالمية وكتب pdf في أكثر من 90 تصنيف على مكتبة مقهى الكتب

اقرأ أيضا...

اقرأ أيضًا لهؤلاء...

تصفح هذه التصنيفات ...