تأليف : مارتن سليجمان

كتاب السعادة الحقيقية استخدام علم النفس الإيجابي الحديث لتحقيق أقصى ما يمكنك من الإشباع الدائم إن طلب السعادة قد ضُمن في إعلان الإستقلال كحق لكل الناس وأيضا ضمن أرفف تطوير النفس في كل المكتبات ولكن الدليل العلمي يجعل الامر وكأنه من غير الممكن أن تُغير من مستوى سعادتك بأية طريقه دائمة إنه يقترح أن يكون لكل منِّا مستوى مُحدد من السعادة تمامًا مثلما نفعل مع أوزاننا وتمامًا مثلما يستعيد أصحاب النظام الغذائي أوزانهم التي فقدوها فإن الأشخاص الذين يشعرون بالحُزن لا يُصبحون سُعداء بشكل دائم والأشخاص البؤساء لايُصبحون بائسين بشكل دائم.